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[Q&A]
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수분은 과도하게 많이 마신다고 좋은것은 아닙니다.
체질이나 본인의 체수분의 양에 따라 달라지는것이 필요합니다.그리고 현재처럼
저탄수화물 식단위주 다이어트는탄수화물을 평생드시지않을게 아니라면 ,
추천하지않습니다.조금만 탄수화물을 먹어도 쉽게 찔수가 있습니다.혈당지수가
낮은 현미밥이라도 드시면서 세끼식사를 한식으로 드셔보세요
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